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14 Cards in this Set
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Plantarflexion of Ankle
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1) Gastrocnemius
2) Soleus 3) Plantaris 4) Tibialis Posterior 5) Flexor Digitorum Longus 6) Flexor Hallucis Longus 7) Peroneus Longus 8) Peroneus Brevis |
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Dorsiflexion of Ankle
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1) Peroneus Tertius
2) Tibialis Anterior 3) Extensor Digitorum Longus 4) Extensor Hallucis Longus |
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Supination of Subtalar (Inversion)
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1) Gastrocnemius
2) Soleus 3) Flexor Digitorum Longus 4) Flexor Hallucis Longus 5) Tibialis Posterior 6) Tibialis Anterior |
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Pronation of Subtalar (Eversion)
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1) Peroneus Longus
2) Peroneus Brevis 3) Peroneus Tertius 4) Extensor Digitorum Longus |
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Extends Knee
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1) Vastus Medialis
2) Vastus Intermedius 3) Vastus Lateralis 4) Rectus Femoris |
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Flexes Knee
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1) Semitendinosus
2) Semimembranosus 3) Biceps Femoris, Short Head 4) Biceps Femoris, Long Head 5) Sartorius 6) Gracilis 7) Popliteus 8) Gastrocnemius 9) Plantaris |
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Medial Rotation of Flexed Knee
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1) Semitendinosus
2) Semimembranosus 3) Sartorius 4) Gracilis 5) Popliteus |
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Lateral Rotation of Flexed Knee
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1) Biceps Femoris, Long Head
2) Biceps Femoris, Short Head |
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Extends Hip
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1) Gluteus Maximus
2) Biceps Femoris, Long Head 3) Semitendinosus 4) Semimembranosus 5) Adductor Magnus |
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Flexes Hip
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1) Psoas Major
2) Iliacus 3) Sartorius 4) Rectus Femoris 5) Pectineus 6) Adductor Brevis 7) Adductor Longus 8) Gracilis 9) Tensor Fascia Lata 10) Gluteus Minimus |
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Abduction of Hip
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1) Psoas Major
2) Iliacus 3) Sartorius 4) Tensor Fascia Lata 5) Gluteus Minimus 6) Gluteus Medius 7) Gluteus Maximus (Superior Fibers) |
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Adduction of Hip
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1) Pectineus
2) Adductor Brevis 3) Adductor Longus 4) Adductor Magnus 5) Gracilis 6) Gluteus Maximus (Inferior Fibers) |
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Medial Rotation of Hip
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1) Pectineus
2) Adductor Brevis 3) Adductor Longus 4) Tensor Fascia Lata 5) Gluteus Minimus 6) Gluteus Medius |
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Lateral Rotation of Hip
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1) Psoas Major
2) Iliacus 3) Sartorius 4) Gluteus Maximus 5) 6 deep rotators |
