• Shuffle
    Toggle On
    Toggle Off
  • Alphabetize
    Toggle On
    Toggle Off
  • Front First
    Toggle On
    Toggle Off
  • Both Sides
    Toggle On
    Toggle Off
  • Read
    Toggle On
    Toggle Off
Reading...
Front

Card Range To Study

through

image

Play button

image

Play button

image

Progress

1/26

Click to flip

Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;

Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;

H to show hint;

A reads text to speech;

26 Cards in this Set

  • Front
  • Back

KBT kartläggnig

Tankar - Känslor - Beteenden - Kroppsliga Reaktioner

Varför lära mer om känslor?

Mål inom psykologiforkning
För att påverka
För att förändra

Affekt

kroppsliga reaktioner som triggas av vad vi upplever. Belönande/bestraffande/neutralt

Känsla

Subjektiv upplevelse: Vi vet vad det är vi känner

Emotion

Känslor och erfarenhet. Lägger till erfarenheter till känslan och blir mer komplex ju längre tid det får gå. Uppbyggd repertoar av hur det känns.

Emotionsdefinition

- Skiljer sig från vanligt tillstånd
- Förändring i fysiologisk aktivering
- Affektiv respons (behaglig eller obehaglig)
- Motiverar specifikt beteende

Ekmans grundläggande emotioner

Baserade på ansiktsuttryck

Ledsenhet
Glädje
Överraskning
Rädsla
Ilska
Avsmak
Förakt

Perspektiv på emotionsteorier

Evolutionärt
Psykofysiologiskt
Neurologiskt
Psykodynamiskt
Kognitivt

Viktiga emotionsteorier

James-Langes
Cannon-Bards
Moderna bio-psyko-sociala
Schachters

James-Lange

Stimulus --> Automatisk fysiologisk beteenderespons --> Medveten emotion

Cannon-Bard

Stimulus --> Reaktion i Thalamus --> Samtidig fysiologisk respons och medveten emotion

Modern bio-psyko-social teori

Allt sker i ett samband. Och leder till varandra.

Stimulus <--> Fysiologisk respons <--> Medveten emotion

Common Sense - teorin

Placerar stimulus till ett beteende utifrån kunskap och tidigare erfarenheter

Stimulus --> Medveten emotion --> Fysiologisk reaktion

Schachter-teorin

När vi känner något vi vill förstå

Stimulus --> Upphetsning (fysiologisk reaktion)--> Tolkning --> Emotion

Ledtrådar från miljön/situationen
och inte bara inre faktorer (James-Lange)

Emotioner har funktioner

Överlevnadsbaserat
(Fly, utveckla ny plan, fullfölja plan, sammarbeta, spotta ut, söka hjälp etc)

Varför har vi emotioner?

Överlevnadsvärde
Socialt värde
Motiverar
Ger mening

Orbitolfrontalkortex

Del i hjärnan som kontrollerar
Påverkar amygdala
Emotionella reaktioner
Emotionella och kognitiva processer
Många andra funktioner

Limbiska systemet

Nätverk

Motivation

en process som påverkar riktning, uthållighet och kraft i ett målmedvetet beteende

Instinkt

samma sak som "fixed action pattern"

Inlärt karaktärsdrag, handling, som är gemensam för alla inom en art. Något (stimuli) som automatiskt producerar en specifik respons.

Homeostasis

Ett tillstånd av inombordslig fysisk jämvikt som kroppen strävar efter

Drives

En spänning som motiverar en organism att bete sig på ett speciellt sätt, för att jämna ut denna spänning.

Ex. hunger, trötthet

BAS
(Behavioural activation system)
BIS
(Behavioural inhibition system)

BAS: Positiv inställning. Och styrd av signaler om en potentiell belöning.
BIS: Respons till ett stimuli som en signal av potentiellt kommande smärta, straff eller icke-utvecklande

Incitament

En miljöfaktor (stimuli) som sporrar en individ mot ett mål

Yttre motivation
Inre motivation

Yttre: Utöva en aktivitet för att undvika bestraffning, visa sig duktig eller få en belöning
Inre: Utöva en aktivitet för sin egen skull och sitt eget välbefinnande.

Cognitive appraisals

De innebörder och meningar vi binder ihop sensoriskt stimuli med