Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
12 Cards in this Set
- Front
- Back
Geef 5 factoren die stress verlichten |
1) efficiënte coping 2) positieve verwachtingen tov doelstelling, zelfredzaamheid (lagere afscheiding stresshormoon) 3) psychologische weerbaarheid -betrokkenheid (geloof in wat je doet) -uitdaging, (verandering = normale gang van zaken) -controle (interne locus of control) 4)optimisme 5)sociale ondersteuning |
|
Hoe lang duurt een aanpassingsstoornis |
Binnen 3 maanden na stressor Acuut: Korter dan 6 maanden Chronisch: langer dan 6 maanden |
|
Geef 4 voorbeelden van intensieve symptomen bij PTSS |
- herinneringen -dromen -dossociatieve reacties -psychologisxhe spanning en of duidelijke fysiologische reacties |
|
Stressor |
Bron van stress |
|
Distress |
Lichamelijke , geestelijke,emotionele pijn |
|
Adaptief |
Kt en lt |
|
Maladaptief |
Kt |
|
Eustress |
Goede spanning |
|
Geef de 3 fasen van het aanpassingssyndriom |
Alarm (fight/flight) Weerstand (langer aanhoud?) Schade herstellen Uitputting (HS, zweten neemt af |
|
Wat is acculturatieve stress |
Moeite aanpassing leven in dominante cultuur |
|
Door ontkenning en vermijding |
Worden doktersvoorschriften niet goed aangehouden en verslechtert de gezondheidstoestand |
|
Door vermijding |
Versterkt de emotionele distress en arousal,het immuunsysteem daalt |